Uvod Takav strah je nešto najgore šta možemo sebi uraditi. Sa svim našim negativnim osećajima moramo biti tolerantni pa tako i sa ovim. Razne nesretne prilike kroz naš život su nas učinile plašljivim tako da i sama pomisao na budućnost ili neke buduće događaje u nama...
Uvod Koliko puta ste se zapitali zbog čega su neke osobe toliko sigurne u sebe, dok druge nemaju dovoljno vere u svoje sposobnosti? Kada verujemo u sebe, osećamo se toliko kreativno i ispunjeno da možemo da postignemo i više od onoga što se od nas očekuje. U...
Uvod Dugoročni, predisponirajući uzroci anksioznih poremećaja 1. Nasleđe2. Okolnosti u detinjstvu• Roditelji prenose preobazriv pogled na svet• Roditelji su suviše kritični i postavljaju preterano visoke zahteve• Emocionalna nesigurnost i zavisnost• Roditelji...
Uvod Postoji više različitih oblika u kojima se depresija može pojaviti. Oni se razlikuju zavisno o težine, načina ispoljavanja, ritma ispovanja simptoma. DSM-IV klasifikuje depresije svrstavajući ih unutar šire kaategorije „Poremećaji raspoloženja“ podeljenih u tri...
Uvod Osnovni kontekst u kome se javlja depresija je „fundimentalan gubitak“ i povezan je sa osećanjem žalosti. Ova veza se najbolje može uočiti kada se depresija javlja kao reakcija na neki značajni gubitak. Gubitak je takav da pogađa samu suštinu bića te osobe tako...
Uvod Strah od javnog nastupa je oblik socijalne anksioznosti. On može da bude izražen kao teškoća da se govori pred drugima, kao nedostatak veštine da se pred drugima na adekvatan način izrazi, a može da bude i posledica interakcije ova dva fenomena. Ovaj strah ili...
Uvod Strah od gubitka kontrole je redovni pratilac i sastavni pre svega: napada panike i opsesivno – kompluzivnog poremećaja. U osnovi straha od gubtika kontrole je pogrešna, netačna procena osobe da će u nekom trenutku izgubiti kontrolu nad svojim ponašanjem i/ili...
Uvod Fobije su ekstreman, abnormalan strah. Kako dolazi preterane reakcije na situaciju? Ponekad su razlozi poznati, ali uglavnom nema svesnog poimanja uzroka. Lečenje se može usmeriti ka iznalaženju odgovora na pitanje „zašto“, ili se možemo boriti sa situacijom...
Uvod Mogućnost i sposobnost da se uzdamo samo u sebe i svoje potencijale dovodi nas do samospoznaje, što je čovekovo najveće postignuće. Samopouzdanje je ključ uspeha! Biti svestan svojih kapaciteta, voleti sebe i znati da svaki čovek govori, radi i ponaša se iz svoje...
Hipnoza i slavne ličnosti koji su je koristili za gubljenje kilograma Orlando Bloom je bio toliko navučen na čokoladu u detinjstvu da je njegova majka morala da angažuje hipnoterapeuta da mu pomogne da reguliše težinu i oblikuje svoje telo. Fergie pevačica grupe Black...
Uvod Bilo koja čudna situacija mora biti opažena kao opasna Situacija ili osoba nije bezbedna sve dok se ne dokaže da je bezbedna Uvek je najbolje da očekuješ najgore Moja sigurnost i bezbednost zavise od predviđanja i pripremanja za sve moguće opasnosti Ne mogu da...
Kako ojačati samopouzdanje u 14 koraka! Prihvati sebeZapamti - nitko nije savršen. Važno je prihvatiti sebe uprkos tim nesavršenostima. Svatko ima svoju vrednost i prava samim time što jeste. Obrati pažnju na svoje snage i uvažavaj ih. Nesamopouzdani su puno više...
Unutrašnje misli i panični napadi Panični napadi kao specifična forma anksioznih poremećaja je u principu forma ponavljajućih anksioznosti koje sami stvaramo, i to ponavljajućih do te mere da se osoba koja pati od paničnih napada oseća zarobljena u začaranom krugu i...
Uvod Generlizovana anksioznost kratak osvrt: Nemiri, osećaj kao da smo na „ivici“; Lako umaranje; Teškoće u koncentraciji ili osećaj da nam je glava prazna; Iritabilnost, razdražljivost; Mišićna tenzija; Poremećaj sna. Sve su to simptomi koji su veoma poznati osobama...
Šta fobije predstavljaju? Fobije predstavljaju poseban oblik straha koji se vezuje za određene objekte, situacije, mesta ili aktivnosti. Osobe koje doživljavaju fobijski stah, svesne su da je on nerealan, nelogičan ili čak preteran. Reč fobija potiče od grčke reči...
