Plucikov test
Zakažite testiranjePlucik
Robert Plutchik (21. Oktobar 1927. – 29. April 2006.g.), psiholog rođen u Americi,napisao brojne knjige na temu emocija. Dugi niz godina je izučavao ovu temu. Došao je do zaključka da postoji 8 primarnih emocija: bes, strah, tuga, gađenje (odbojnost), iznenađenje, iščekivanje, poverenje, radost. Kako bi lakše shvatili kompleksni sistem emocija i sve njegove komponente Plucik je osmislio vizuelni model tzv. “točak emocija” ili The wheel of emotions. Točak emocija se sastoji iz 3 osnovna elementa: boje, nivoi i međusobne veze. Svaka emocija ima svoju boju, sa intenzitetom emocija menja se i intenzitet boja. Točak emocija ima više slojeva i dimenzija, kako se krećemo ka sredini točka intenzitet emocija i boja raste, a opada prema obodu tj. kraju točka.
Ljudski razvoj prolazi kroz nekoliko faza samosvesti. Ono što je poražavajuće je da veliki broj ljudi ostane na nivou desetogodišnjaka kada je nivo razvoja samosvesti i emocionalne inteligencije u pitanju. Dobrim delom za to je zaslužan obrazovni sistem i generalno način života koji se nameće kad se osamostalimo tj. nedostatak vremena da upoznamo sebe. Problemi se javljaju kada prilikom suočavanja sa negativnim ili pozitivnim emocijama osobe ne umeju to da verbalizuju. Prvi korak rešavanju ovog problema je da takve osobe prouče svoje emocije, da shvate koji to događaju i okidači aktiviraju određene emocije. Kada ovladaju tom veštinom manje burno će reagovati na neke iznenadne situacije i imaće veću kontrolu nad sobom.
Emocije imaju veliki uticaj na naše zdravlje, motivaciju, na donošenje odluka, tako da je veoma važno razumeti emocije i upravljati njima koliko je to u našoj mogućnosti. Postoje tehnike kojima se ovo postiže, tehnike koje nude rešenje a ne fiksaciju na probleme koji uzrokuju negativna i intenzivna osećanja.
Oni koji su radoznali šta njihove emocije govore o njima mogu da urade test emocionalne inteligencije. Sve što Vas zanima u vezi sa procedurom izrade testova pitajte nas dole u komentarima ili nam pošaljite poruku.
Ako vas zanima tekst na temu emocija možete pročitati ovde.
Kako razmišlja osoba koja ima anksioznost
Kako razmišlja osoba koja ima anksioznost? Anksioznost je deo normalnog života. Ljudi su programirani da se nose sa određenom količinom anksioznosti na redovnoj osnovi. Slično stresu, zdrava količina anksioznosti je ono što nas tera da damo sve od sebe, bilo da se...
Poremećaj Depersonalizacije/ Derealizacije
Poremećaj depersonalizacije i derealizacije је vrsta disocijativnog poremećaja gde se kod osobe javlja osećaj nestvarnosti, odvojenosti i otuđenosti od sebe, vlastitih misli, osećanja, tela i okoline.
Test za anksioznost.
TESTU MOŽETE PRISTUPITI OVDE, PRE IZRADE TESTA POŽELJNO JE DA PROČITATE TEKST DO KRAJA. Uvod Hipnoza je stanje svesti u koje ulazimo više puta dnevno. Naučna istraživanja pokazuju da na svakih 40 min. sponatno ulazimo u hipnotičko stanje barem na 5 min. To stanje...
Opsesivno Kompulsivni poremećaj
Šta je opsesivno kompulsivni poremećaj? Opsesivno kompulsivni poremećaj (OKP) je poremećaj u kojem ljudi imaju ponavljajuće, neželjene misli, ideje ili senzacije (opsesije) zbog kojih se osećaju podstaknutim da rade nešto ponavljajuće (kompulzije). Ponašanja koja...
Šta je agorafobija?
Šta je agorafobija? Agorafobija se manifestuje kao snažan, bezrazložan strah na otvorenim prostorima, javnim mestima, u prevoznim sredstvima, gužvi, prilikom stajanja u redu, u velikim tržnim centrima, bioskopima, pozorištima, sportskim dvoranama, na mostovima u...
Strah od odbacivanja!
Šta je strah od odbacivanja? ( Strah od odbijanja ) Strah od odbacivanje od drugih ljudi uglavnom se svodi na strah od samog sebe. U osnovi je predstava o sebi kao inferiornom biću (samoprezir i inferiornost). Osoba veruje da bi mogla da uradi nešto neadekvatno, na...
Kako razmišlja osoba koja ima anksioznost
Kako razmišlja osoba koja ima anksioznost? Anksioznost je deo normalnog života. Ljudi su programirani da se nose sa određenom količinom anksioznosti na redovnoj osnovi. Slično stresu, zdrava količina anksioznosti je ono što nas tera da damo sve od sebe, bilo da se...
Specifične fobije
Šta su fobije i vrste fobija Specifične fobije predstavljaju intezivni strah i izbegavnje jedne određene vrste objekta ili situacija. Strah i izbegavanje dovoljno su snažni da ometaju svakodnevnu rutinu, posao ili odnose, i da uzrokuju značajnu duševnu patnju. Ono što...
Panični napad šta je to?
Panični Napad Šta je napad panike? Napad panike je kratka epizoda intenzivne anksioznosti koja izaziva fizičke senzacije straha. To može uključivati ubrzan rad srca, kratak dah, vrtoglavicu, drhtanje i napetost mišića. Napadi panike se javljaju često i neočekivano i...