Uvod
- Bilo koja čudna situacija mora biti opažena kao opasna
- Situacija ili osoba nije bezbedna sve dok se ne dokaže da je bezbedna
- Uvek je najbolje da očekuješ najgore
- Moja sigurnost i bezbednost zavise od predviđanja i pripremanja za sve moguće opasnosti
- Ne mogu da poverim svoju bezbednost nekom drugom – ja sam/a moram da osiguram sopstvenu sigurnost
- U nepoznatim situacijama moram biti nepoverljiv/a i ćutljiv/a
- Moj opstanak podrazumeva da uvek moram biti kompetentan/a i snažan/a
- Nepoznate osobe mrze da vide slabost drugih
- Napašće me čim primete prvi znak moje slabosti
- Ako me napadnu, svi će videti da sam slab/a i socijalno neadekvatan/a
Na Vama je odluka da li ste osoba koja ima anksioznost
Ako dozvolite sebi da razvijete ovakve poglede na svet i da zahtevate od sebe da budete smireni, opušteni i da Vam uvek bude udobno, čak i onda kada se nalazite u situacijama koje nisu prijatne i koje se ne slažu se Vašim zahtevima, napad brige, anksioznosti i neprijatnosti pojaviće se odmah. Sa ovakvom životnom filozofijom vrlo je verovatno da ste na putu da razvijete anksioznost.
