Vi niste rođeni sa fobijom od paukova, ovo važi i za većinu drugih fobija. Ova fobija je stečena i kao takva može se odstraniti uz pomoć hipnoze.
Fobije izazivaju veoma intenzivne emocije koje izviru iz podsvesnog uma.
Sad zamislite pauka koji se šeta po sobi dok vi spavate.
Da li ste već zamislili ovu situaciju, da li imate sliku pauka pred sobom?
Sada zamislite kako osećate da vam hoda po nozi i penje se sve više. Sada ste verovatno stvorili horor u svojoj glavi.
Ovo je čist primer kolika je moć vizuelizacije.
Jednostavno, zamišljajući nešto, to možete i osetiti.
Ovu sposobnost možete usvojiti i primenjivati u pozitivne svrhe, u ovom slučaju za eliminisanje fobije od paukova.
Dobar početak je da zamislite sebe kako ste opušteni i smireni u prisustvu jednog pauka.
Kasnije možete povećavati broj i na kraju preći na realne životne situacije.
