Da li hipnoza potpomaže gubitak telesne težine?
Zakažite svoj terminDecenijama se vodila debata o tome da li hipnoza uopšte postoji, a još veća debata o tome da li zaista funkcioniše na poljima za koja se priča. Prema Američkom društvu za kliničku hipnozu, hipnoza je stanje uma u kojem je osoba pod većim uticajem sugestija , pažnja je usredsređena samo na nekoliko stvari i osoba je manje svesna okoline. Klinički eksperimenti su opovrgnuli tvrdnje skeptika da je hipnoza skoro kao drugi naziv za placebo efekat. Placebo efekat neka vrsta trika koja prevari um da misli nešto drugo što se trenutno ne dešava.
Kroz istoriju hipnoza se koristila da izazove željene promene u telu koje drugačije ne bi mogle da se izazovu u stanju svesnog uma.
Drugim rečima hipnoza koristi snagu uma i pritom postiže značajne rezultate. Naravno ne postoji 100% zasiguran uspeh u svim poljima delovanja. Istraživanja su pokazala da hipnoza ima različit procenat uspešnosti. U svakom slučaju hipnoza se primenjuje za smanjenje bolova, gubitak težine, za neke kožne bolesti, za kontrolisanje nekih navika, kao što je npr. pušenje, zatim koristi se kao alat za poboljšanje performansi u sportu i za relaksaciju.
Još 1985. god. se počelo izučavati veza između hipnoze i kontrole težine. U jednom eksperimentu jedan 67-godišnjak se podvrgnuo terapiji koja je trajala 9 nedelja, u ovom eksperimentu je učestvovala još jedna grupa.Posle 9 nedelja obe grupe su pokazale odlične rezultate u smanjenju kilaže. U početku mislilo se da hipnoza nije nista uticala ili da je uticaj bio zanemarljiv na gubitak kilaže. Kasnije ona grupa koja je nastavila sa hipnozom da gubi kilažu pokazali su mnogo bolje rezultate od druge grupe koja je prestala da koristi hipnozu. 1996. god. se radio sličan eksperiment samo sa mnogo većom pažnjom.
Ovaj eksperiment je pokazao da grupa koja je koristila hipnozu za određeno vreme prosečan gubitak težine je iznosio 5.37 kg, a druga grupa koja nije koristila hipnozu znatno manje – 2.72 kg. Najbolji dokaz je bio izgled učesnika prve i druge grupe kada se uporedio. Gubitak težine hipnozom nije samo privremen, ta težina se održava tokom vremena. Jedan od najefikasnijih rešenja da promenite navike je upravo hipnoza.
Hipnoza emocije i još po nešto
Hipnoza i bes Bes predstavlja negativnu emociju koja može varirati u intenzitetu i trajanju. Osećanje besa se javlja kao impulsivna reakcija na specifičnu spoljašnju situaciju (na primer, reakcija na situaciju kada vam neko ili nešto nanese fizičku ili psihičku bol...
Hipnoza šta je to?
Hipnoza je skup tehnika koje se primenjuju u terapijske svrhe za rešavanje psihičkih, emotivnih, fizioloških i problema u domenu ponašanja. Hipnoza je stanje visoko fokusirane selektivne pažnje. To je stanje kada smo svu svoju pažnju usmerili samo na jednu...
Kako razmisljaju osobe kod kojih se javljaju panicni napadi
Uvod Unutrasnje misli i panicni napadi Panicni napadi kao specifična forma anksioznih poremećaja je u principu forma ponavljajućih anksioznosti koje sami stvaramo, i to ponavljajućih do te mere da se osoba koja pati od paničnih napada oseća zarobljena u začaranom...
Generalizovana anksioznost!
Uvod Generlizovana anksioznost kratak osvrt: Nemiri, osećaj kao da smo na „ivici“ Lako umaranje Teškoće u koncentraciji ili osećaj da nam je glava prazna Iritabilnost, razdražljivost Mišićna tenzija Poremećaj sna Sve su to simptomi koji su veoma poznati osobama...
Razlike između fobije i straha
Šta fobije predstavljaju? Fobije predstavljaju poseban oblik straha koji se vezuje za određene objekte, situacije, mesta ili aktivnosti. Osobe koje doživljavaju fobijski stah, svesne su da je on nerealan, nelogičan ili čak preteran. Reč fobija potiče od grčke reči...
Fobije
Fobije od bolesti se razlikuje od hipohondrije! Fobije od bolesti. Ova fobija podrazumeva strah od zadobijanja i/ili konačna podležnost određenoj bolesti,kao što je stčani udar ili rak. Sa fobijom od bolesti, osobe su sklone da traže konstantno uverenje od lekara da...
Depresija – tipovi
Kriterijum za dijagnostikovanje depresija Poslednje dve decenije istraživanja sve više obraćaju pažnju na prepoznavanje takozvanih subsindromskih depresija koje ne ispunjavaju sve kriterijume za dijagnostiku depresivne epizode, a slične su stanjima koja su u prošlosti...
Kako da pomognete bliskoj osobi da se oslobodi fobije
Razvite 10 stavova kako biste pomogli vašem partneru se oslobodi fobije. 1. Prihvatanje. Prihvatanje vašeg partnera/ku takav kakav jeste. Nemojte negirati poremećaj ili donositi negativne sudove o svom partneru zbog njenih ili njegovih ograničenja. 2. Razumevanje....